롤렉스 에어킹 Air-King

롤렉스 에어-킹Air-King은 오이스터스틸 Oystersteel 소재의 40mm 케이스, 오이스터클라스프Oysterclasp와 솔리드-링크 오이스터 브레슬릿, 독특한 블랙 다이얼을 갖추고 있습니다. 혁신적인 기술 및 1950년대 모델과 동일한 디자인을 갖춘 새로운 오이스터 퍼페츄얼 에어-킹Oyster Perpetual Air-King은 오리지널 롤렉스 오이스터의 항공 워치 유산을 계승하는 시계입니다.

모델 특징

904L 스테인리스 스틸

904L 스틸은 첨단 기술, 항공, 화학 등 탁월한 내부식성이 요구되는 분야에 주로 사용되는 특수 소재로, 견고하고 연마 효과가 뛰어난 초합금입니다. 904L 스틸은 극한의 환경에서도 특유의 형태를 그대로 유지합니다.

블랙다이얼

새로운 에어-킹Air-King은 운항 시간을 쉽게 파악할 수 있도록 대형 3시, 6시, 9시 숫자 표식과 또렷한 분 눈금을 채택한 블랙 다이얼이 위치합니다. 다이얼에는 1950년대 모델과 동일한 디자인의 ‘Air-King’ 레터링이 표시되어 있습니다.

오이스터OYSTER 브레슬릿

견고함과 편안함을 동시에 자랑하는 오이스터 브레슬릿이 적용 되었습니다. 오이스터 브레슬릿은 오이스터클라스프Oysterclasp와 이지링크Easylink 컴포트 익스텐션 링크를 장착하고 있습니다. 롤렉스만의 독창적인 기술을 통해  브레슬릿 길이를 약 5mm 정도 조정할 수 있으며, 편안하게 시계를 착용할 수 있습니다.

3131 무브먼트

에어-킹Air-King은 오토매틱 와인딩 메케니컬 무브먼트인 롤렉스 칼리버 3131을 사용합니다. 

스위스 크로노미터 인증기관(COSC)의 테스트를 성공적으로 통과한 정밀시계에 주어지는 크로노미터 인증을 받았습니다. 

롤렉스 익스플로러 rolex explorer 특징

세계 최초의 손목시계는 까르띠에에서 만들었지만, 세계 최소의 방수 시계는 롤렉스가 만들었습니다.

1926년 세계 최초로 탄생한 방수, 방진 시계가 바로 롤렉스 오이스터 입니다.

EXPLORER

오이스터Oyster, 39mm,

오이스터스틸Oystersteel

EXPLORER II

오이스터Oyster, 42mm,

오이스터스틸Oystersteel

EXPLORER II

오이스터Oyster, 42mm,

오이스터스틸Oystersteel

익스플로러는 오이스터 라인에 포함되는 시계로, 1953년, 존 헌트 경(Sir John Hunt)이 이끌었던 원정팀의 에드먼드 힐러리 경(Sir Edmund Hillary)과 텐징 노르게이(Tenzing Norgay)가 오이스터 퍼페츄얼Oyster Perpetual을 차고 최초로 에베레스트 등정에 성공한 것을 기념해 오이스터 퍼페츄얼 익스플로러 Oyster Perpetual Explorer가 탄생했습니다.

트윈록Twinlock 시스템

트윈록Twinlock 시스템은 크라운과 튜브 내부에 설치된 두 개의 밀폐 공간을 통해 스크류-다운 와인딩 크라운에 완벽한 방수 기능을 제공하는 장치입니다. 이 시스템은 100미터(330피트)까지 방수가 되는 오이스터Oyster컬렉션의 모든 시계에 적용되고 있습니다.

OYSTER 케이스

100m(330피트)까지 방수가 되는 익스플로러Explorer의 오이스터Oyster 케이스는 견고함의 상징입니다. 오이스터 특유의 형태를 지닌 케이스 본체는 부식에 대한 저항력이 강한 오이스터스틸Oystersteel 한 덩어리에서 찍어냈습니다. 가장자리에 톱니 모양의 홈(플루티드, fluted)이 새겨진 케이스 백은 롤렉스 워치메이커만이 다룰 수 있는 고유의 특수 공구를 사용하여 스크류-다운 방식으로 케이스에 빈틈 없이 고정됩니다. 크리스탈은 긁힘이 거의 없는 사파이어 소재를 사용합니다. 

익스플로러의 케이스는 내장된 무브먼트를 최적의 상태로 보호합니다.

자동차에어컨냄새 이유와 해결방법

낮에는 차안에 있으면 덥다고 느껴질만큼 기온이 많이 올라갔습니다.

오랜만에 그래서 오랜만에 에어컨을 틀었는데...

읍...시큼짭조름한 냄새가 차 안으로 스멀스멀~~

에어컨 필터만 간다고 이 냄새는 없어지지 않죠.

냄새의 원인을 알아보고 해결법도 살펴봐야겠습니다.

자동차에어컨냄새 원인

에어컨을 사용하면 공조기 표면에 물방울이 맺히기 마련입니다.

그런데 이 물방울을 그대로 두면 세균이 번식하기 시작하는데요..

자동차 공조장치의 경우에는 안쪽 깊게 있다보니 세척이나 건조가 거의 불가능한 형태기 때문에 세균번식이 훨씬 쉽습니다. 그렇기 때문에 에어컨 관리는 매우 중요합니다.

냄새가 문제가 아니다

에어컨을 틀었을때 냄새가 난다면 불쾌하겠지만, 그 보다 더 않좋은 사실은 공조장치에 세균이 번식했다면 이 세균들이 미세먼지처럼 실내 중에 떠다니게 됩니다. 당연히 호흡기에 영향을 미칠 수 밖에 없겠죠? 냄새가 났을 때 더욱 걱정할 부분은 바로 실내 공기 중에 떠다니는 세균(곰팡이) 입니다.

원인을 알았으니 관리방법도 알아봅시다.

자동차에어컨냄새 관리 방법

자동차에어컨을 가동했을때 냄새가 난다면 뜯어서 세척을 하지 않는 이상 저절로 업어지지는 않습니다. 세척이 필요하겠죠? 내부의 배관과 공조기 부분을 세척해 주면 아주 좋습니다. 그리고 안 쪽 블로워 팬을 분리해 청소를 해주면 더욱 좋습니다. 내부에 있는 균을 모두 정리해주는 것이죠.

내부 곰팡이 사전차단 방법

냄새나기 전에 예방해주면 관리가 더욱 쉽겠죠? 

에어컨 내부에 세균이 번식하지 못하게 하려면, 에어컨 사용 후 말려주는 과정이 필요합니다. 목적지 도착 5분 전에는 자동차 에어컨을 끄고 통풍 상태로 말려주면 좋습니다. 물기만 잘 말려줘도 에어컨 공조장치에 세균이 번식하기 매우 어렵거든요.

*일반 에어컨의 경우에도 마찬가지로 바로 끄지말고 청정상태로 돌려 공조장치를 말려주면 세균번식 없이 냄새없이 오랫동안 사용할 수 있습니다.

에어컨 전기요금 절약방법

지난해는 무척 더워서 에어컨을 쉴 새 없이 가동한 기억이 있습니다.

전기요금이 어마어마하게 많이 나왔죠.

선풍기를 같이 이용해 공기 순환을 가속시키고, 에어컨을 처음 틀 때 강냉으로 온도를 빠르게 낮춘 후 유지하는 방법은 다들 알고 있는 상식일텐데요..

단지 이 방법밖에 없는 걸까요?

에어컨을 틀면서도 전기요금을 절약하는 방법이 없을까...하여 조사를 해봤어요.

1. 실외기 관리

에어컨의 작동 원리는 실외기를 통해 실내 공기를 끌어들여 에어컨 내부에 있는 장치를 통해 바람을 차갑게 변화시킨 후 찬 공기는 실내로, 더운 공기는 바깥으로 내보내는 것입니다.

때문에 실외기의 온도를 떨어뜨려 주면 효율이 올라가기 때문에, 실외기를 그늘지게 하고, 통풍이 잘 되는 곳이 놓는 것이 에어컨 효율을 높이는 가장 좋은 방법이라고 합니다.

은박 돗자리 등을 이용해 실외기가 햇빛에 바로 노출되는 것을 만들어 주거나 그늘막을 설치하면 좋습니다. 실외기 위에 햇볕을 막는 차광막만 설치해도 7%의 에어지 손실을 막을 수 있다고 하네요.

햇빛이 뜨거운 낮 시간대에 잠깐 에어컨 가동을 멈춘 후 실외기 윗부분에 물을 뿌려 열을 식혀주는 방법도 좋다고 합니다.

2. 필요없는 전력 줄이고 누진제 확인

에어컨을 틀면 전기요금이 많이 나오는 이유 중 하나가 바로 누진세 때문입니다. 전기를 많이 사용할 수록 사용한 양에 비해 가격이 상승하는 것이죠. 때문에 이를 적절하게 체크하는 것이 중요합니다.

전기량이 400kWh를 넘어가는 구간에서부터는 가격이 확 뛰는 성격을 가지기 때문에 조절이 필요합니다. 300~400kWh 구간은 약 2만 원 차이 밖에 나지 않지만 400~500kWh 구간은 약 4만 원 차이가 발생합니다. 때문에 가정에서는 400kWh를 넘어가지 않도록 관리하는 게 중요합니다.

필요없는 전기는 사용하지 않는 것이 중요하겠죠?

특히나 전기밥솥 같은 경우 여름철 실내 온도를 높이는데 큰 영향을 끼친다고 합니다. 하루 6시간씩 보온 상태인 채로 두어도 한 달에 20kWh 가까이 늘어난다고 하네요.

허각 바보야 전체가사

1절-

기억 속에 또 조용히 찾아와

너무 사랑한 기억

아련히 떠올라서

가까이 조금만 한 걸음 조금만

다가가니까

그 자리에 내가 갈 때까지만

딴 데 눈 돌리지 마 아픈 그대

1절 후렴-

나는 바보야

이런 너를 떠나보내놓고

나는 바보야

후회하는 거 밖에 몰라서

정말 너무 아프다

가슴 치면서 울고 있잖아

이젠 내게 와줘 바보야

맘에 없는 말인 줄 알면서

너도 바보야

내 맘 알잖아

이젠 내게 와줘 바보야

내겐 너뿐이야

2절-

잊고 살 수가 없는 그대라서

가슴속에 묻은 채

여전히 떠올라서

혼자 살아갈 수도 없게

아직 날 괴롭히네

2절 후렴-

나는 바보야

이런 너를 떠나보내놓고

나는 바보야

후회하는 거밖에 몰라서

정말 너무 아프다

가슴 치면서 울고 있잖아

이젠 내게 와줘 바보야

맘에 없는 말인 줄 알면서

너도 바보야

내 맘 알잖아

이젠 내게 와줘 바보야

내겐 너뿐이야

-

천천히 조금만 한 걸음식 조금만

내 가슴은 널 향하고 있잖아

OH YEAH~

너도 바보야

이런 나를 떠나보내놓고

너도 바보야

후회하는 거밖에 몰라서

정말 너무 아프다

가슴 치면서 울고 있잖아

제발 돌아와줘 바보야

아직 사랑하는 걸 알면서

나도 바보야

내 맘 알잖아

이젠 내게 와줘 바보야

내겐 너뿐이야

노래가 좋아서 적어봤는데 적다보니 이 노래 작사가는 정말 날로 먹은듯...ㅋ

냉동만두 포화지방, 나트륨 함량 주의

추운 겨울 밤, 출출할 때 집에서 간단하게 먹을 수 있는 간식으로 냉동만두가 많은 사랑을 받고 있는데요. 포화지방과 나트륨 함량에 주의를 해야 할 것 같습니다.

시판 중인 냉동만두 제품들 간 나트륨 함량이 최대 1.6배, 포화지방 함량은 최대 2.4배, 당류 함량은 최대 4.3배까지 차이가 나는 것으로 나타났습니다.

일부 제품의 경우에는 영양성분 실제 함량이 표시 기준에서 정한 허용 오차 범위를 초과하기도 했다네요.

시행 대상 제품 목록

*고기만두

이마트 노브랜드 왕교자

롯데쇼핑 온리프라이스 속을 꽉 채운 와교자만두

오뚜기 예날 왕교자

고향만두 왕교자골드

피코크 담백한 왕교자

대림선 왕교자

개성 청정제주돼지 왕교자만두

CJ 비비고 왕교자

풀무원 생가득 왕교자

*갈비만두

롯데쇼핑 요리하다 갈비왕교자

풀무원 생가득 갈비만두

동원 개성 왕갈비만두

*새우만두

피코크 통통 새우왕교자

신 비비고 새우왕교자

개성 왕새우만두

*김치만두

오뚜기 옛날 김치왕교자

신 비비고 김치왕교자

시험 대상 17개 제품 중 4개 제품은 나트륨, 당류, 콜레스테롤 등의 영양성분 실제 함량이 ‘식품 등의 표시 기준’에서 정한 오차 범위를 초과했다.

‘신 비비고 새우왕교자’와 ‘대림선 왕교자’는 콜레스테롤이, ‘오뚜기 옛날 김치왕교자’는 당류 함량이 허용 오차 범위를 넘었다.

롯데마트 PB브랜드인 ‘온리프라이스 속을 꽉 채운 왕교자만두’는 나트륨 함량이 표시 기준에서 정한 허용 오차 범위를 넘었고,

냉동만두 17개 제품의 200g당(만두 5~6개) 평균 포화지방 함량은 6.53g으로 1일 영양성분 기준치(15g)의 44%, 평균 나트륨 함량은 658.48mg으로 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 33% 수준이었습니다.

특히 포화지방 함량이 높은 상위 6개 제품은 200g당 포화지방 함량이 1일 영양성분 기준치의 50~61%에 달했다고 하네요.

이보다 많은 양의 냉동만두를 섭취하거나 만둣국 등의 요리로 먹는 경우 더 많은 포화지방 및 나트륨을 섭취할 수 있기 때문에, 1일 영양성분 기준치를 고려한 섭취량 조절과 조리 방법이 필요합니다.

특히, 만두 종류별 비교 결과를 살펴보면, 나트륨 함량은 새우만두와 김치만두, 포화지방 함량은 고기만두, 당류 함량은 갈비만두가 가장 높은 편으로 나타났습니다.

빅토리아시크릿 바디로션 핑크 후기

해외여행 다녀온 친구에게 선물을 받았는데..

빅토리아시크릿 바디로션이네요.

속옷브랜드로만 알고 있었던 빅토리아시크릿에서 바디로션인 왠말?

이라고 생각했는데 여러 제품을 출시하고 있더군요.

일반적인 바디로션이랑은 조금 달라요.

향수를 뿌린것처럼 향기가 강하게 나는 특징이 있죠.

집에 도착해서 샤워 후 바르는 바디로션이라기 보다는 외출하기 전 샤워 후 바르는 바디로션이라고나 하면 딱 맞을 것 같네요.

일반적인 바디로션 보다 점성도 좀 있는 듯해요.

냄새가 너무 좋아서 기분까지 좋아지네요^^

골반염자가진단법 증상 원인 치료법 상세히

골반염의 증상은 복막염과 비슷하게 오심, 구토, 고열, 자궁출혈, 배뇨통, 빠른 맥박, 복부팽만 등의 증상을 가져옵니다.

골반염은 임질같은 세균에 의해서만 발생하는 것이 아니라 결핵균, 클라미디아, 마이코플라스마 같은 미생물이 자궁 내막이나 혈관을 타고 자궁으로 퍼져 난소, 난관까지 도달해 생길수도 있습니다. 때문에 성관계가 자유로운 여성뿐 아니라 분만, 유산 수술 후 뒷처리가 좋지 않았거나 주궁에 염증이 있는 상태에서 피임 루프를 낀 경우, 피임약을 오래 복용한 경우에도 골반염이 발생할 수 있습니다.

골반염이란

여서의 골반 내에 위치하고 있는 여러 장기 주변에 생기는 염증성 질환을 통칭하는 말입니다. 

골반 내에는 자궁이 있고, 자구의 양쪽으로 난관, 난소 등이 있는데 골반염은 이러한 장기가 감염되어 염증이 발생하는 것으로 자궁 내의 장기를 덮어 주는 복막에도 염증이 발생할 수 있습니다. 넓은 의미로 본다면 골반염과 복막염은 같은 질환인 것이죠.

골반염감염경로

자궁의 입구인 자궁 경관으로부터 감염이 시작됩니다. 

여러가지 세균이 자궁 경부의 원추형 상피 세포를 따라 자궁 위쪽까지 퍼지게 되는 겁니다. 그러나 대체로 자궁 자체는 염증에 면역이 있기 때문에 자궁 내부를 따라 위로 올라온 세균들이 다시 난관의 내부를 따라 퍼지거나 혈액 혹은 임파선을 따라 골반 내로 전파가 됩니다.

이렇게 하여 생긴 골반염은 생명과는 직접적인 관계가 없으나, 치료후에도 재발이 가능하고 재발이 반복되는 경우 만성화되어 여러 합병증을 동반할 수 있는 위험이 있다는 것이 문제입니다. 특히 불임의 원인이 되기도 하니 각별한 주의가 필요하겠죠?

골반염은 20~30대 여성이 가장 많이 걸려

골반염은 15~39세 여성들에게 발생확률이 가장 높은것으로 밝혀졌습니다.

이 연령층에서의 연간 발생률은 여성 100명당 1명으로 1%입니다.

골반염 검사

골반염이 의심되면 냉검사, 세균 검사 및 초음파 검사를 통해 아주 쉽게 진단할 수 있으며 치료 또한 쉽습니다. 균 검사를 하면 원인균을 알낼 수도 있고, 초음파 검사를 하면 염증이 파급된 정도, 논양의 형성 여부나 염증성 물이 골반 내에 고여있는지도 정확히 집어낼 수 있습니다.

골반염 치료

페니실린 계통의 항생제와 주사로 쉽게 치료가 가능합니다. 치료받는 기간은 1회이며, 4일후 통증은 사라집니다. 하지만 재발을 막기 위해서는 일이주 정도 꾸준히 받는 것이 좋습니다.

골반염 자가진단법

아래에서 5개 이상 해당되는 사항이 있다면 골반염을 의심해 볼 수 있습니다.

의심되는 상황이라면 빨리 상담받고 치료를 하는 것이 좋겠죠??

1. 골반 주위에 통증이 있다

2. 통증 주위를 손으로 누르면 통증이 심해진다

3. 복부 근육이 경직되면서 복부 팽만이 지속된다

4. 열이 나면서 구토 증세가 나타난다

5. 소변보는 것이 힘들정도로 통증이 있다

6. 우러경이 지났는데도 출혈이 보인다

7. 가끔씩 맥박이 빨라지고 가슴이 두근거린다

8. 성관계시 통증이 나타난다

9. 자궁 외 임신을 한 경험이 있다

10. 유산 수술 후 골반 주위가 거북하고 무겁다

2017 군인봉급표 2018 봉급 예상

군인 봉급(월급)에 대한 논란과 함께 2018년 도에는 봉급을 더욱 올릴 것으로 예정되어 있습니다.

제가 군 생활을 했을때와 비교하면 지금의 일반병 봉급은 상당히 높은 것으로 생각되어 지는데 향후 더 오른다고 하니, 제대 후 학교로 복귀하거나 사회생활을 시작할 때의 밑천으로 쓰임새가 있을 듯 하네요.

2017년 현재 일반병사 봉급 (2018년 병장 봉급은 40만 5996원 예정)

이병: 16만 3000원

일병: 17만 6000원

상병: 19만 5000원

병장: 21만 6000원

이제 직업군인의 봉급표를 살펴보겠습니다. (단위/원)

이 봉급에서 일반공무원과 마찬가지로 각종수당, 성과급 등을 포함하면 위의 본봉에서 30% 정도를 더 받는다고 보면 됩니다.

현실에 만족하는 것은 위험할까?

누구에게나 어려운 시기는 있는 법

그 어려운 시절을 이겨내는 사람이 있고 그 안에 같혀 있는 사람이 있다

어려운 시절을 이겨낸 사람은 그 과거가 나의 과거가 아닌 예전에 한 번 그랬었더랬지..하며 자만하기 쉽다 나역시 그럴테니까

그런 자만심이 분명 독이 될 것임을 잊어선 안된다

근래들어 경기가 좋다는 소리를 들어본 적이 없다

소득정체기간은 점점 길어지고 경쟁자는 늘어만 간다

나의 미래 또한 그리 쉽지 않을 것이다

현재의 상황이 영원히 계속 될 리도 없다

지금 당장 아무 탈이 없다고 미래가 안전한 것일까?

절대 그렇지 않다

무엇을 목표로 삼아야 하는지를 생각해야 한다

지금 이시기에 불황이라는 그늘이 나만 비껴갈 것이라고 생각해서는 안된다 우리에게 열정이라는 소중하고도 강력한 무기로 해쳐나가야 한다

짧게는 몇 달, 길게는 1년 안에 새로운 수익모델을 만들어 내야 한다

그렇지 않다면 미래도 없다

완전히 새로운 수익 모델을 만들 수 있을까?

그것은 분명 어려운 일일 것이다

기존의 것을 얼마나 최상으로 끌어올릴 수 있는가..에 촛점을 맞춰야 한다

무엇이 정답인지는 알 수 없지만 끝없이 고민하고 연구해야 올바른 방향으로 흘러들어갈 것이다